健康指南

王雨林医生讲解高脂血症预防与治疗

審核狀態：本篇健康文章係從舊版Starside網站遷移而來。發布前請藥師審核臨床聲明、劑量資訊、警告聲明、藥品交互作用及治療用語。大家對魚油都相當熟悉，在超商、藥局都買得到，過年過節也都是送禮的熱門選擇。不少人都說吃魚油能幫助降血脂，是嗎？研究顯示，魚油的確可以調節血脂，但並非所有類型的血脂都能透過魚油改善。血脂是一個統括性的名詞，包含膽固醇與三酸甘油酯兩大類。而魚油中的Omega-3脂肪酸僅有降低三酸甘油酯的功效，對於膽固醇幾乎沒有作用。另外還有很重要的一點：不是隨便吃點魚油就能降低三酸甘油酯，而是一定要攝取足夠的劑量才行。專家建議，每天需攝取2-4克的Omega-3脂肪酸，才能達到降低三酸甘油酯的效果。因此很多時候，民眾需要請醫師開立高純度、高Omega-3脂肪酸含量的魚油產品。總結來說，「魚油可以降血脂」是個過於統括的說法，正確的表述應該是：每日食用含有2-4克Omega-3的高純度魚油，才能夠降低血液中的三酸甘油酯。 舊來源：https://www.starsidedrugs.com/post/hyperlipidemia

Neocate 氨基酸嬰兒配方奶粉，適合各種過敏症狀嬰幼兒，WIC和醫療保險均可免費領取

審閱狀態：此舊版健康文章已從先前的 Starside 網站遷移而來。臨床聲明、劑量參考資訊、警告事項、藥物交互作用與治療用語，於發布前均應經藥師審核確認。 Neocate 樣品申請|點擊免費申請樣品 舊版來源： https://www.starsidedrugs.com/post/neocate

如何正確使用藥物｜安康寧藥房 洪瑤純 藥劑師｜健康1+1節目

審查狀態：本文為從前Starside網站遷移而來的舊版健康文章。臨床聲明、劑量參考、警告、交互作用及用語皆須經藥師審核後始可發布。舊版來源：https://www.starsidedrugs.com/post/tv-hillary

倩雅美容陈惠萍医生专治疑难的皮肤顽症，医美项目低至5折

審核狀態：此舊版健康文章已從先前的Starside網站遷移而來。出版前的臨床聲明、劑量參考、警告、交互作用及治療用語，應由藥師審核確認。陳惠萍皮膚專科醫學博士(Wai Ping Chan, D.O. FAAD)擁有豐富臨床看診經驗，專治疑難的皮膚頑症，在業界及華人社區享負盛名。陳惠萍醫學博士是長島北岸Manhasset醫院的主治醫師，通過美國皮膚科特考，取得文憑，是一位「學術與經驗」均極為豐富的醫師。倩雅美容是位於法拉盛復興大廈4樓的新晉醫美診所，空間寬敞、舒適明亮，陳醫師亦秉持一貫熱誠、細心及耐心的看診態度，回饋廣大病患長久以來的支持。陳醫師及服務人員皆能流利說出國語、英語及廣東話。該診所主治成人及兒童的各類皮膚疾病、各種皮膚頑症、各種過敏原引發的皮膚症狀及花粉過敏症狀、毛髮及指甲疾病，以及皮膚腫瘤與癌症切除等外科手術。氮離子治療，Agnes RF微針，雷射除毛，果酸換膚，皮秒雷射優惠資訊詳見北美省錢快報：https://www.dealmoon.com/localdeals/new-york-dr-wai-ping-chan-dermatology-15701.html 舊版來源：https://www.starsidedrugs.com/post/waipingchan

五谷杂粮养生配方，吃出健康长寿好气色！男女皆适用

審核狀態：這篇舊版健康文章是從先前的 Starside 網站移轉而來。發佈前，臨床主張、劑量參考、警示、交互作用及治療相關內容應由藥師審核。《黃帝內經》中提到：五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。五穀為主食，可以養人，搭配五果五畜五菜等食用，對人體益處更大。古代各個時期對五穀雜糧的歸類不同。我們現在說的「五穀雜糧」已經包含了更多範圍。通常說的「五穀」包括稻穀（大米）、麥子（小麥）、豆類、玉米、薯類；「雜糧」包括小米、蕎麥、高粱、燕麥、花生而現在，一些藥食兩用的雜糧也基本在「五穀雜糧」的範圍之內了，像是紅棗、薏仁、核桃等。其實「五穀」就是中國人通常意義的「主食」。將五穀雜糧搭配食用，確實對人體健康具有重要意義。五穀雜糧的6大好處1.防病保健2.抗癌抗衰老3.清除體內毒素4.美容養顏減肥5.增強記憶力6.促進代謝正所謂「五穀為養」，不同的五穀雜糧均有各自的功效和搭配用法。稻穀（大米）：補中益氣、健脾和胃、除煩渴；麥子（小麥）：健脾益腎、養心安神；豆類：健脾益氣，脾胃虛弱者宜常吃；玉米：健脾利濕、開胃益智、寧心活血；薯類：抗氧化、抗癌、提高免疫力，作為主食也能作為蔬菜。五穀雜糧的搭配方法01降血壓——紅蓮子+菊花+黑豆+玉米紅蓮子+菊花+黑豆+玉米在一定程度上能軟化血管，降低血清膽固醇，使外周血管擴張，具有降壓，預防冠心病。02美容養顏——燕麥+八寶飯燕麥+八寶飯將燕麥加入到八寶飯中，能起到一定的調節血糖、美容養顏、延緩衰老的功效。燕麥是適合中老年心腦血管疾病患者食用的優秀保健食品。更重要的是，燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排除體外，降低血液中膽固醇的含量，減少高脂肪食物的攝取。03烏髮——芝麻+首烏+黑豆以芝麻、首烏、黑豆等食材為代表：核桃+首烏+芝麻+黃豆+玉米有利於黑鬚髮，抗衰老，強筋骨增強活力。五穀雜糧中，首烏、黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、大麥、芡實等對腎、肝等均有補益作用，有利於滋養頭髮。04補腎強身——枸杞+首烏+黑芝麻枸杞、首烏、黑芝麻枸杞能明目健體、補腎壯陽，尤其適合男性服用；首烏歸肝、腎經，能養血滋陰，對肝腎陰虛有一定幫助；黑芝麻含大量脂肪和蛋白質、以及各類營養元素，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。05老人和兒童保健——蕎麥麵蕎麥飯/蕎麥麵蕎麥雖然長得灰黑灰黑的，但不要低估了它的營養價值哦。蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高，老人和小孩更適合食用蕎麥。尤其是成長中的兒童。蕎麥對人的好處較多，像是蕎麥中的一些黃酮成分有抗菌、消炎、止咳、祛痰、降低血糖的功效；蕎麥中的鹽酸能促進人體的新陳代謝；蕎麥含有豐富的膳食纖維，對人的腸道健康有益。五穀雜糧食用注意事項01先泡，後煮穀類、豆類中含有較多的纖維，如果烹煮前不先用水泡軟，使其更容易軟爛，吃起來的口感會較硬，不易入口，更重要的是，泡軟後烹調，會使人體更容易吸收和消化。02以下人群吃粗糧要注意用量①胃腸功能差的人群吃太多食物纖維對胃腸有較大的負擔。②缺鈣、鐵等元素的人群粗糧裡含有植酸、草酸和食物纖維，會抑制鐵質的吸收，因此缺鈣、貧血的人群要注意。③消化能力有問題的人群雜糧類相對較為粗糙，會和胃腸道發生摩擦，尤其是脹氣、胃潰瘍的患者，建議將粗糧進行加工，做得更精細一些，或做成粗糧飲品服用。④糖尿病人群五穀雜糧中纖維含量多，有助於降血糖，不過有些食材的澱粉含量也不低，需要控制血糖的人群，要遵循醫護人員的建議進食粗糧。⑤痛風患者痛風病人應少吃豆類，以免尿酸增高；小米不含嘌呤，因此比較適合這類患者食用。最後，營養師特別提醒大家：五穀雜糧雖好，但也要注意粗細搭配，同時也要注意營養均衡，不要只吃某一樣，或者只吃素食完全不吃肉，搭配蛋白質、礦物質、維生素豐富的食品一起食用，以免造成營養不良。 資訊分類 醫療保險 醫生推薦 促銷推廣 社區活動 健康常識 用藥指南 ←所有資訊 請啟用 JavaScript 以查看 服務熱線 800-316-0366 Main St: 41-16 Main St, Flushing, NY, 11355 Kissena Ave: 41-15 Kissena Blvd, Flushing,...

安康寧大藥房

審查狀態：此篇舊健康文章已從前 Starside 網站遷移而來。發布前，臨床聲明、劑量參考、警告、交互作用及治療用語，皆須經藥師審查。安康寧健康之友會日前舉辦創會九周年慶祝大會，邀請市議員顧雅明和社區團體等，與近500名VIP會員聯歡慶祝；安康寧健康之友會會長李燕妮表示，該會將持續為社區耆老健康把關、提供更多服務。安康寧健康之友會成立九年，每年皆在法拉盛聯合各保險公司，為耆老舉辦醫療健康講座，旨在提升社區老人健康意識；李燕妮表示，今年3月曾與世界日報聯合舉辦紅、白、藍卡知識講座，以及痛症及老人癡呆症預防的醫療講座等。她說，講座的意義就是「預防重於治療」，透過講座宣導，可協助社區耆老了解自身權益，也能讓民眾了解健康教育的重要性。當日活動也頒發社區貢獻獎給長期支持安康寧健康之友會的各社區團體，包括長者完全健保、第一保健、聯合健康保險、紐約長老會皇后醫院、 美好成人日間護理中心、帝國藍十字藍盾健保等；顧雅明表示，若無各團體及基金會的支持與協助，法拉盛很難建立一個聯絡溝通、推廣健康知識的平台。活動中，近500名VIP會員齊聚一堂，主辦方並安排各項表演活動向耆老們拜早年；李燕妮表示，此次由富邦基金會及各大社區團體提供紅包和豐富禮品，讓耆老抽獎同樂。她也預告說，2019年2月，安康寧健康之友會將參與農曆春節大遊行、3至5月將舉辦系列肝炎講座，6月的十周年慶祝大會更要盛大舉辦、邀請600人參與。 舊版來源：https://www.starsidedrugs.com/club/20181227